Duševné zdravie pod drobnohľadom: Ôsmaci diskutovali s odborníčkou
Dospievanie nie je vždy prechádzka ružovou záhradou. Práve preto sme na našej škole privítali vzácneho hosťa – Bc. Natáliu Bálintovú z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ). Venovala sa našim ôsmakom v rámci preventívneho workshopu zameraného na duševné zdravie.
Prečo je to dôležité?
Obdobie 8. ročníka je pre žiakov plné zmien, tlaku na výkon a hľadania vlastnej identity. Cieľom stretnutia bolo:
- Búrať mýty o psychických problémoch.
- Naučiť žiakov rozpoznať varovné signály stresu.
- Ukázať im, že požiadať o pomoc je znakom sily, nie slabosti.
O čom sme sa rozprávali?
Bc. Natália Bálintová viedla so žiakmi otvorený dialóg. Spoločne prebrali témy, ktoré ich aktuálne trápia:
- Stres a škola: Ako zvládnuť očakávania a nezblázniť sa z nich.
- Svet sociálnych sietí: Ako nás ovplyvňuje online priestor a prečo sa netreba porovnávať s filtrami.
- Psychohygiena: Praktické tipy, ako si vyčistiť hlavu po náročnom dni.
Kľúčové posolstvo dňa
Žiaci si zo stretnutia odniesli dôležité poznanie: Na svojich pocitoch záleží. Vďaka interaktívnym aktivitám si vyskúšali techniky zvládania úzkosti a dozvedeli sa, na koho sa môžu v prípade potreby obrátiť.
Tip pre rodičov: Skúste sa dnes doma svojich detí opýtať, čo ich na prednáške s pani Bálintovou najviac zaujalo. Možno vás ich odpovede prekvapia a otvoria dvere k dôležitému rozhovoru.
Ďakujeme RÚVZ a Bc. Natálii Bálintovej za prínosné dopoludnie a tešíme sa na ďalšiu spoluprácu!
RNDr. Viera Petnuchová
