Sladký život pod kontrolou: Naši žiaci sa učili o cukrovke a zdravom úsmeve
Hovorí sa, že zdravie máme len jedno, no v trinástich rokoch ho často berieme ako samozrejmosť. Aby sme našim žiakom ukázali, že prevencia môže byť zaujímavá a dokonca aj „cool“, dňa 16.12.2025 sme na našej škole zorganizovali špeciálnu besedu pre siedmakov. Venovali sme sa dvom témam, ktoré spolu súvisia viac, než by sa na prvý pohľad mohlo zdať: cukrovke a dentálnej hygiene.
Cukrovka: Nie je to len o vynechaní sladkostí
Cukrovka (diabetes) už dávno nie je témou len pre starších ľudí. Naši žiaci sa dozvedeli, ako toto ochorenie funguje a aký je rozdiel medzi typom 1 a typom 2.
Čo sme si vysvetlili? Že cukrovka nie je „trest“ za zjedenú čokoládu, ale komplexné ochorenie.
Mýty vs. Fakty: Rozobrali sme, prečo energetické nápoje a „skrytý cukor“ v polotovaroch môžu byť pre telo nebezpečné.
Moderné technológie: Žiaci si mohli pozrieť, ako fungujú moderné senzory a pumpy, ktoré dnes pomáhajú ich rovesníkom žiť plnohodnotný život.
Úsmev, ktorý vyhráva: Prečo nestačí len „prebehnúť“ kefkou?
Druhá časť besedy patrila dentálnej hygiene. V trinástich sa mení chrup a správne návyky v tomto veku sú kľúčové pre zdravý úsmev v dospelosti.
Správna technika: Žiaci zistili, že na tlaku pri čistení nezáleží tak, ako na správnom uhle a systéme.
Medzizubné priestory: Ukázali sme si, že kefka vyčistí len 60 % povrchu zubov. Zvyšných 40 % sa skrýva tam, kam sa dostane len medzizubná kefka alebo niť.
Cukor a kaz: Prepojili sme obe témy – vysvetlili sme si, ako cukry v strave kŕmia baktérie v ústach, ktoré následne poškodzujú sklovinu.
„Bolo to super, lebo nám nepovedali len ‚nejedzte sladké‘, ale vysvetlili nám, čo sa vtedy v tele naozaj deje. A už viem, že si zuby nemusím drhnúť silou,“ zhodnotil jeden z účastníkov besedy.
Veríme, že vďaka takýmto stretnutiam budú naši žiaci o niečo zodpovednejší k svojmu telu. Zdravý životný štýl totiž nie je o zákazoch, ale o správnych informáciách a rovnováhe.
Ďakujeme prednášajúcemu Bc. Ivanovi Vargovčákovi z RÚVZ za skvelý prístup a praktické ukážky.
RNDr. Viera Petnuchová
